Днем тренирует искусство легкого движения.
Ночью - цигун в
логове пяти драконов.
Великий учитель Ши Дэ Кэнь в возрасте 5 лет ушел в монастырь, в 7 лет под руководством старших монахов изучал кунфу, носил на обеих ногах медные монеты в качестве утяжелителей, каждый день прибавляя по 1 монете.
Когда подрос, поменял мелкие монеты на более тяжелые юани. Каждый день быстро забегал на вершину горы Ву Жу Фэн, затем, вернувшись надевал на тело железную накидку, на запястья одевал стальные кольца, на ноги железные башмаки. И поэтому достиг в искусстве легкости передвижения высочайших результатов. Тренируясь каждый день, упражнял тело в стремительности и легкости, маленькие ноги сверху и снизу окрепли, возможности и знания в десятки раз увеличились, упорно тренируясь - укрепил дух. Каждый вечер после тренировки, в одиночку уходил тренироваться в горное ущелье напротив монастыря (под названием "озера пяти драконов"), тренируя там цигун ладоней: толкал и бил воду в озере.Учитель одним толчком ладони мог толкнуть воду так, что она со звоном выаплескивалась из озера. Позже нашлись люди, которых не убедили сравнения Учителя, тогда он слегка взмахнул ладонью, не касаясь тел, и три человека повалились на землю, а он поклонившись ушел.
Замечательное время мирных побед
Когда учитель Ши Дэ Кэнь преподавал в провинции Шань Дун кунфу, несколько человек решили проверить его мастерство. Они окружили и с криком дружно бросились на Учителя.
Учитель рассмеялся, он мог, "подняв руку", легко ранить человека, поэтому не стал использовать удары руками, а просто стоял выжидая.
Вдруг все увидели, что Учитель "встряхнулся", применяя прием "тигр встряхивает шерсть" из стиля "кулак архата" и нападавшие в одно мгновение разлетевшись в стороны свалились на землю. Поднявшись с земли, они с восхищением поклонились Учителю в ноги и ушли.