Часть 1-я
4-я дорожка
XXI. Рубить ногу, вправо "косой удар"
-
Левой ногой сделать шаг вперед и немного согнуть
ее в колене. Выполнить правой ногой мах вперед и вверх, выпрямляя
ее в колене и оттягивая носок вверх. Одновременно перевести правый
кулак к левому плечу и сразу опустить его вправо и вниз по касательной
к внешней поверхности правого бедра, нанося пир этом "раскалывающий"
удар "ободом" кулака. Левый же кулак отвести на пояс. Смотреть
вперед (рис. 52).
-
Поставить на землю перед собой правую ногу, повернуться
на 90° влево, согнуть колени принять положение мабу.
Одновременно скрестить предплечья перед грудью в виде иероглифа "десять"
(X), причем снаружи расположить правое предплечье, а "сердца"
кулаков развернуть внутрь по диагонали. Смотреть вправо и вперед (рис.
53).
-
Повернуться на 90° вправо на правой пятке и
левой подошве. Правое колено согнуть, левое выпрямить и принять правостороннюю
гунбу. Одновременно с разворотом развести в стороны
согнутые в локтях руки, располагая правый кулак чуть ниже, а левый
- чуть выше линии плеч и нанося при этом горизонтальные прямые боковые
удары "ободами" кулаков, при этом "сердца" кулаков
смотрят вниз. Смотреть вправо и вперед (рис. 54).
XXII. Выставить руку и нанести встречный удар
-
Левой ногой сделать шаг вперед и согнуть ее в колене.
Правую ногу выпрямить в колене и принять левостороннюю гунбу.
Одновременно раскрыть левую ладонь и описать ею круг в вертикальной
плоскости вправо, назад, вверх и вперед, а затем, разворачивая левое
запястье влево и вниз так, чтобы направить ладноь "сердцем"
вверх по диагонали, расположить пальцы левой руки на уровне подбородка.
Правый кулак отвести к правому плечу "глазом" вниз и "сердцем"
наружу. Смотреть на левую ладонь (рис. 55).
- Не останавливаясь, немного наклониться вперед и нанести "расплющивающий"
удар вперед на уровне носа "ободом" правого кулака, разворачивая
последний "глазом" вверх и "сердцем" влево. Одновременно
хлопнуть "сердцем" левой ладони по правому запястью. Смотреть
на правый кулак (рис. 56).
XXIII. Повернуться, выполнить прием "облачная макушка,
семь звезд"
-
Повернуться вправо на 180°, левую ногу поставить
на шаг впереди правой ноги и сразу сделать еще шаг вперед правой ногой.
Правое колено согнуть, левое выпрямить и принять правостороннюю гунбу. Вместе с разворотом левую ладонь повернуть "сердцем"
вниз и описать ею дугу над макушкой вправо, назад, влево, а затем
перевести вперед, вправо и вниз, зафиксировав ладонь на уровне живота
кончиками пальцев вперед и "сердцем" вверх по диагонали.
Одновременно правую кисть раскрыть в ладонь "сердцем" вверх
и перевести ее на уровне груди вправо и назад, после чего поднять
над макушкой и описать дугу влево, вперед и вправо, расположив ее
в итоге "сердцем" вниз на уровне головы (рис. 57).
-
Не прерывая движения, сжать правую кисть в кулак
и, разворачивая руку наружу вокруг ее оси, опустить его вниз с "расплющивающим"
ударом, причем предплечье расположить горизонтально, а кулак развернуть
"сердцем" вверх. В это же время левую кисть сжать в кулак
и, развернув его "сердцем" вверх, прижать поверхностью к
внутренней стороне правого предплечья (рис. 58).
-
Развернуть оба предплечья внутрь вокруг их осей,
"сердцами" кулаков вниз, после чего толкнуть впраов по горизонтали
внешней поверхностью правого предплечья, а левым кулаком подпереть
изнутри правое запястье. В это же время приставить левую ногу к правой,
поставив первую на носок. Согнуть правое колено и принять левостороннюю
тинбу. Смотреть вправо и вперед (рис. 59).
XXIV. Выполнить прием "сесть на гору и хлестнуть
плетью"
-
Отставить на шаг влево левую ладонь, согнуть колени
и принять положение мабу. Одновременно развернуть обе руки
наружу вокруг их осей так, чтобы направить локти вниз, "сердца"
кулаков внутрь, "обода" кулаков - друг к другу. Кулаки расположить
перед грудью. смотреть вперед (рис. 60).
- Продолжая движение, развернуть руки внутрь вокруг их осей и развести
их в разные стороны, нанося удары "ободами" кулаков, причем
"сердца" кулаков направить вниз, а "глаза" - вперед.
Кулаки расположить на уровне плеч. Смотреть вперед (рис. 61).
XXV. Выполнить прием "пять цветков, тигр обхватывает
голову", выполнить прием "сесть на гору и подпереть кулаком".
-
Повернуть туловище влево. Левый кулак отвести на
пояс, а правым предплечьем одновременно совершить защитное действие
влево, зафиксировав правый кулак напротив левой стороны лица, "сердцем"
внутрь и поверхностью вверх (рис. 62).
-
Не прерывая движения, опустить правый кулак вниз
и вправо, где прижать его к поясу "сердцем" вверх. В это
же время повернуть туловище вправо и выполнить защитное движение вправо
левой рукой, остановив кулак напротив правой стороны лица "сердцем"
внутрь и поверхностью вверх. Смотреть вперед (рис. 63).
-
Продолжая движение, опустить левый кулак и "опрокинуть"
его над левым коленом, развернув руку внутрь вокруг ее оси и остановив
кулак "сердцем" влево. Правый кулак поднять справо над головой
в "подпирающее" положение "сердцем" вперед и "глазом"
вниз. Смотреть вперед (рис. 64).
5-я дорожка