Вступление | Формы рук и стойки | 1-я дорожка | 2-я | 3-я | 4-я | 5-я | 6-я | 7-я | 8-я | 9-я

Часть 1-я
4-я дорожка

XXI. Рубить ногу, вправо "косой удар"

  1. Левой ногой сделать шаг вперед и немного согнуть ее в колене. Выполнить правой ногой мах вперед и вверх, выпрямляя ее в колене и оттягивая носок вверх. Одновременно перевести правый кулак к левому плечу и сразу опустить его вправо и вниз по касательной к внешней поверхности правого бедра, нанося пир этом "раскалывающий" удар "ободом" кулака. Левый же кулак отвести на пояс. Смотреть вперед (рис. 52).
  2. Поставить на землю перед собой правую ногу, повернуться на 90° влево, согнуть колени принять положение мабу. Одновременно скрестить предплечья перед грудью в виде иероглифа "десять" (X), причем снаружи расположить правое предплечье, а "сердца" кулаков развернуть внутрь по диагонали. Смотреть вправо и вперед (рис. 53).
  3. Повернуться на 90° вправо на правой пятке и левой подошве. Правое колено согнуть, левое выпрямить и принять правостороннюю гунбу. Одновременно с разворотом развести в стороны согнутые в локтях руки, располагая правый кулак чуть ниже, а левый - чуть выше линии плеч и нанося при этом горизонтальные прямые боковые удары "ободами" кулаков, при этом "сердца" кулаков смотрят вниз. Смотреть вправо и вперед (рис. 54).

 

XXII. Выставить руку и нанести встречный удар

  1. Левой ногой сделать шаг вперед и согнуть ее в колене. Правую ногу выпрямить в колене и принять левостороннюю гунбу. Одновременно раскрыть левую ладонь и описать ею круг в вертикальной плоскости вправо, назад, вверх и вперед, а затем, разворачивая левое запястье влево и вниз так, чтобы направить ладноь "сердцем" вверх по диагонали, расположить пальцы левой руки на уровне подбородка. Правый кулак отвести к правому плечу "глазом" вниз и "сердцем" наружу. Смотреть на левую ладонь (рис. 55).
  2. Не останавливаясь, немного наклониться вперед и нанести "расплющивающий" удар вперед на уровне носа "ободом" правого кулака, разворачивая последний "глазом" вверх и "сердцем" влево. Одновременно хлопнуть "сердцем" левой ладони по правому запястью. Смотреть на правый кулак (рис. 56).

 

XXIII. Повернуться, выполнить прием "облачная макушка, семь звезд"

  1. Повернуться вправо на 180°, левую ногу поставить на шаг впереди правой ноги и сразу сделать еще шаг вперед правой ногой. Правое колено согнуть, левое выпрямить и принять правостороннюю гунбу. Вместе с разворотом левую ладонь повернуть "сердцем" вниз и описать ею дугу над макушкой вправо, назад, влево, а затем перевести вперед, вправо и вниз, зафиксировав ладонь на уровне живота кончиками пальцев вперед и "сердцем" вверх по диагонали. Одновременно правую кисть раскрыть в ладонь "сердцем" вверх и перевести ее на уровне груди вправо и назад, после чего поднять над макушкой и описать дугу влево, вперед и вправо, расположив ее в итоге "сердцем" вниз на уровне головы (рис. 57).
  2. Не прерывая движения, сжать правую кисть в кулак и, разворачивая руку наружу вокруг ее оси, опустить его вниз с "расплющивающим" ударом, причем предплечье расположить горизонтально, а кулак развернуть "сердцем" вверх. В это же время левую кисть сжать в кулак и, развернув его "сердцем" вверх, прижать поверхностью к внутренней стороне правого предплечья (рис. 58).
  3. Развернуть оба предплечья внутрь вокруг их осей, "сердцами" кулаков вниз, после чего толкнуть впраов по горизонтали внешней поверхностью правого предплечья, а левым кулаком подпереть изнутри правое запястье. В это же время приставить левую ногу к правой, поставив первую на носок. Согнуть правое колено и принять левостороннюю тинбу. Смотреть вправо и вперед (рис. 59).

 

XXIV. Выполнить прием "сесть на гору и хлестнуть плетью"

  1. Отставить на шаг влево левую ладонь, согнуть колени и принять положение мабу. Одновременно развернуть обе руки наружу вокруг их осей так, чтобы направить локти вниз, "сердца" кулаков внутрь, "обода" кулаков - друг к другу. Кулаки расположить перед грудью. смотреть вперед (рис. 60).
  2. Продолжая движение, развернуть руки внутрь вокруг их осей и развести их в разные стороны, нанося удары "ободами" кулаков, причем "сердца" кулаков направить вниз, а "глаза" - вперед. Кулаки расположить на уровне плеч. Смотреть вперед (рис. 61).

 

XXV. Выполнить прием "пять цветков, тигр обхватывает голову", выполнить прием "сесть на гору и подпереть кулаком".

  1. Повернуть туловище влево. Левый кулак отвести на пояс, а правым предплечьем одновременно совершить защитное действие влево, зафиксировав правый кулак напротив левой стороны лица, "сердцем" внутрь и поверхностью вверх (рис. 62).
  2. Не прерывая движения, опустить правый кулак вниз и вправо, где прижать его к поясу "сердцем" вверх. В это же время повернуть туловище вправо и выполнить защитное движение вправо левой рукой, остановив кулак напротив правой стороны лица "сердцем" внутрь и поверхностью вверх. Смотреть вперед (рис. 63).
  3. Продолжая движение, опустить левый кулак и "опрокинуть" его над левым коленом, развернув руку внутрь вокруг ее оси и остановив кулак "сердцем" влево. Правый кулак поднять справо над головой в "подпирающее" положение "сердцем" вперед и "глазом" вниз. Смотреть вперед (рис. 64).

5-я дорожка