Часть 1-я
7-я дорожка

XIX. Повернуться, выполнить прием "вырывающие руки"; и прием "двойное разделение ног"

1. Развернуться на левой пятке и правой подошве на 180° вправо. Правое колено согнуть, левое выпрямить, принять правостороннюю гунбу. Одновременно раскрыть ладони и вместе с поворотом тела выбросить их вправо и назад, затем развернуть руки наружу вокруг их осей и, сжав кулаки, отвести их на пояс, после чего нанести прямой удар вперед на уровне груди обоимим кулаками, располагая их "ободами" друг к другу и "сердцами" вперед. Локти оставить чуть согнутыми. Смотреть вперед (рис. 49).
2. Левую ногу приставить к правой, согнув колени. В это же время опустить кулаки в стороны к наружным поверхностям бедер, нанося "раскалывающий" удар предплечьями. "Сердца" кулаков развернуть внутрь (рис. 50).

   рис. 49	рис. 50

XX. Выпрямиться, выполнить прием "два ветра, продувающих уши"

Выпрямить колени и встать прямо, продолжая перемещать руки через стороны назад и вверх, где согнуть локти и нанести двойной удар перед собой на уровне носа "ободами" кулаков, разворачивая последние "сердцами" вверх по диагонали. Смотреть на кулаки (рис. 51).

рис. 51

XXI. "Расколоть" ногой, повернуться вправо по диагонали

1. Левой ногой сделать шаг вперед и немного согнуть ее в колене. Выполнить правой ногой мах вперед и вверх, выпрямляя ее в колене и оттягивая носок вверх. Одновременно перевести правый кулак к левому плечу и сразу опустить его вправо и вниз по касательной к внешней поверхности правого бедра, нанося пир этом "раскалывающий" удар "ободом" кулака. Левый же кулак отвести на пояс. Смотреть вперед (рис. 52).
2. Поставить на землю перед собой правую ногу, повернуться на 90° влево, согнуть колени принять положение мабу. Одновременно скрестить предплечья перед грудью в виде иероглифа "десять" (X), причем снаружи расположить правое предплечье, а "сердца" кулаков развернуть внутрь по диагонали. Смотреть вправо и вперед (рис. 53).
3. Повернуться на 90° вправо на правой пятке и левой подошве. Правое колено согнуть, левое выпрямить и принять правостороннюю гунбу. Одновременно с разворотом развести в стороны согнутые в локтях руки, располагая правый кулак чуть ниже, а левый - чуть выше линии плеч и нанося при этом горизонтальные прямые боковые удары "ободами" кулаков, при этом "сердца" кулаков смотрят вниз. Смотреть вправо и вперед (рис. 54).

8-я дорожка