Часть 1-я
8-я дорожка

XXII. Выставить руку и нанести встречный удар

1. Левой ногой сделать шаг вперед и согнуть ее в колене. Правую ногу выпрямить в колене и принять левостороннюю гунбу. Одновременно раскрыть левую ладонь и описать ею круг в вертикальной плоскости вправо, назад, вверх и вперед, а затем, разворачивая левое запястье влево и вниз так, чтобы направить ладноь "сердцем" вверх по диагонали, расположить пальцы левой руки на уровне подбородка. Правый кулак отвести к правому плечу "глазом" вниз и "сердцем" наружу. Смотреть на левую ладонь (рис. 55).
2. Не останавливаясь, немного наклониться вперед и нанести "расплющивающий" удар вперед на уровне носа "ободом" правого кулака, разворачивая последний "глазом" вверх и "сердцем" влево. Одновременно хлопнуть "сердцем" левой ладони по правому запястью. Смотреть на правый кулак (рис. 56).

   рис. 55	рис. 56

XXIII. Повернуться, выполнить прием "облачная макушка, семь звезд"

1. Повернуться вправо на 180°, левую ногу поставить на шаг впереди правой ноги и сразу сделать еще шаг вперед правой ногой. Правое колено согнуть, левое выпрямить и принять правостороннюю гунбу. Вместе с разворотом левую ладонь повернуть "сердцем" вниз и описать ею дугу над макушкой вправо, назад, влево, а затем перевести вперед, вправо и вниз, зафиксировав ладонь на уровне живота кончиками пальцев вперед и "сердцем" вверх по диагонали. Одновременно правую кисть раскрыть в ладонь "сердцем" вверх и перевести ее на уровне груди вправо и назад, после чего поднять над макушкой и описать дугу влево, вперед и вправо, расположив ее в итоге "сердцем" вниз на уровне головы (рис. 57).
2. Не прерывая движения, сжать правую кисть в кулак и, разворачивая руку наружу вокруг ее оси, опустить его вниз с "расплющивающим" ударом, причем предплечье расположить горизонтально, а кулак развернуть "сердцем" вверх. В это же время левую кисть сжать в кулак и, развернув его "сердцем" вверх, прижать поверхностью к внутренней стороне правого предплечья (рис. 58).
3. Развернуть оба предплечья внутрь вокруг их осей, "сердцами" кулаков вниз, после чего толкнуть впраов по горизонтали внешней поверхностью правого предплечья, а левым кулаком подпереть изнутри правое запястье. В это же время приставить левую ногу к правой, поставив первую на носок. Согнуть правое колено и принять левостороннюю Т-образную стойку. Смотреть вправо и вперед (рис. 59).

   рис. 57	рис. 58	рис. 59

XXIV. Выполнить прием "сесть на гору и хлеснуть плетью"

1. Отставить на шаг влево левую ладонь, согнуть колени и принять положение мабу. Одновременно развернуть обе руки наружу вокруг их осей так, чтобы направить локти вниз, "сердца" кулаков внутрь, "обода" кулаков - друг к другу. Кулаки расположить перед грудью. смотреть вперед (рис. 60).
2. Продолжая движение, развернуть руки внутрь вокруг их осей и развести их в разные стороны, нанося удары "ободами" кулаков, причем "сердца" кулаков направить вниз, а "глаза" - вперед. Кулаки расположить на уровне плеч. Смотреть вперед (рис. 61).

9-я дорожка