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罗汉拳 / luo han quan / "1-й таолу лоханьцюань":

罗汉拳歌诀:
 
• 名扬天下罗汉拳 嵩山少林和尚传 / ming yang tian xia luo han quan, song shan shao lin he shang chuan;
  
• 脚齐平肩抱肘立 按掌沉气实丹田 / jiao qi ping jian bao zhou li, an zhang chen qi shi dan tian;
  
• 中气宜领双抱拳 十字插掌护裆前 / zhong qi yi ling shuang bao quan, shi zi cha zhang hu dang qian;
  
• 翻身按虎丢单叉 起身双风贯耳拳 / fan shen an hu diu dan cha, qi shen shuang feng guan er quan;
  
• 转身蟠龙腕手斩 双龙出洞回身穿 / zhuan shen pan long wan shou zhan, shuang long chu dong hui shen chuan;
  
• 恨拳马步双栽裆 虚步跨虎架栽拳 / heng quan ma bu shuang zai dang, xu bu kua hu jia zai quan;
  
• 鹞子钻天拔二起 独立打虎势高悬 / yao zi zuan tian ba er qi, du li da hu shi gao xuan;
  
• 连环飞脚拔二起 罗汉背剑下名山 / lian huan fei jiao ba er qi, luo han bei jian xia ming shan;
  
• 束身七星急连环 卸步束身架栽拳 / shu shen qi xing ji lian huan, xie bu shu shen jia zai quan;
  
• 俄虎扑食双拔葱 猛虎出洞单腿悬 / e hu pu shi shuang ba cong, meng hu chu dong dan tui xuan;
  
• 飞腿跨步虎登山 探腰探望幽谷边 / fei tui kua bu hu deng shan, tan yao tan wang you gu bian;
  
• 绞手偷步斜叉花 回身古树盘根缠 / jiao shou tou bu xie cha hua, hui shen gu shu pan gen chan;
  
• 跟步三掌力推上 苍龙遮身下栽拳 / gen bu san zhang li tui shan, cang long zhe shen zai quan;
  
• 转身抗膀使头碰 罗汉移山填海拳 / zhuan shen kang bang shi tou peng, luo han yi shan tian hai quan;
  
• 顺步单鞭劈心打 劈腿起脚将心端 / shun bu dan bian pi xin da, pi tui qi jiao jiang xin duan;
  
• 罗汉睡觉龙遮身 翻身卧枕紧连环 / luo han shui jiao long zhe shen, fan shen wo zhen jin lian huan;
  
• 飞起旋风上九天 罗汉拜佛打坐盘 / fei qi xuan feng shang jiu tian, luo han bai fo da zuo pan;
  
• 罗汉步云腾身起 降龙伏虎左右拦 / luo han bu yun teng shen qi, jiang long fu hu zuo you lan;
  
• 撤步束身小开门 鹞子钻天入云端 / che bu shu shen xiao kai men, yao zi zuan tian ru yun duan;
  
• 罗汉听经打虎型 苍龙遮身下冲拳 / luo han ting jing da hu xing, cang long zhe shen xia chong quan;
  
• 二起坐山停住势 珍贵遗产万古传 / er qi zuo shan ting zhu shi, zhen gui yi chan wan gu chuan.
  

势法名称:
 

1) 预备式 2) 双抱肘 3) 双按掌 4) 双抱肘 5) 交手下叉 6) 翻身单叉 7) 双风贯耳 8) 转身蟠龙下切 9) 双穿掌 10) 双栽裆

11) 撤步下跨虎 12) 二起脚 13) 打虎势 14) 二起 15) 罗汉背剑 16) 进步七星 17) 卸步跨虎 18) 双拔葱 19) 猛虎出动 20) 跨步登山

21) 探腰深望 22) 斜步砍掌 23) 枯树盘根 24) 连三掌 25) 龙遮身 26) 转身单靠山 27) 横拦勾挑 28) 顺步单鞭 29) 劈腿 30) 罗汉睡觉

31) 翻身板手 32) 旋风脚 33) 罗汉拜佛 34) 罗汉步云 35) 腾步左右切掌 36) 虚步剪手 37) 二起飞脚 38) 罗汉听经 39) 龙遮身 40) 二起坐山架 41) 退步按掌

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